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¿QUÉ ES UNA
TERAPIA?

Es un proceso de comprensión de los aspectos propios de la personalidad, de la forma de ser, de los aspectos positivos pero también de aquellos conflictivos que están interfiriendo negativamente en la vida diaria. Cuando aparecen elementos en la personalidad que generan malestar y que se están comportando como repetitivos son signos de alarma que sería adecuado atender, son nudos que se pueden deshacer para generar la tranquilidad.

El psicoterapeuta observará desde fuera pero de forma muy cercana, y podrá ofrecer elementos, ideas, que puedan ser pensados por el paciente ayudándole a su comprensión de sí mismo, con el objetivo de poder integrar una realidad más compleja, amplia y global en sus relaciones externas. De esta manera, juntos, psicoterapeuta y paciente realizarán ese análisis psíquico que favorecerá la salud mental, y como resultado de ello una mejor tranquilidad y adaptación a su día a día o hacer los cambios pertinentes.

¿CÓMO?

Mediante una técnica de asociación libre que permita pensar sin restricciones, sin juicio, sin críticas, sobre aquello que aparezca en la primera línea de conciencia; de modo que este será el tema a tratar cada día en la sesión. Y poco a poco a lo largo del tiempo ya se irán enlazando diferentes aspectos de la personalidad para lograr una visión más integral y al final, más sana.

¿CÚANDO?

Se lleva a cabo mediante una frecuencia estable de sesiones a lo largo del tiempo, de modo que en función de la longitud en el tiempo de la terapia y su frecuencia, mayor análisis y mayores cambios estables podrán suceder. Los diferentes tipos de terapia supondrán diferente temporalidad, pero al final es el paciente quien siente que se termina o considera oportuno continuar.

¿CÚANTO?

Hay que ajustarlo en función de las necesidades del paciente, de la necesidad de atención, de las cualidades de la demanda, de la problemática a tratar etc. El acuerdo económico ha de hacerse in situ y con amplitud para poderlo hablar y facilitar la realización. La cuestión económica no debe ser la razón que impida un proceso de cambio hacia una
mejor salud mental.

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“soltaba semillas que quedaban dormidas en la tierra, y que en el futuro, darían trigo”.


E.J